Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2020
|
57 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1680 kcal
|
Gord: 73,94g | Prot: 64,63g | Carbs: 186,69g.
Café da Manhã: Кофе (Растворимое), Авокадо Авокадо, Яйцо, Увелка Овсяные Хлопья с Пшеничными Отрубями Быстрые. Almoço: Азовская Кондитерская Фабрика Лукум Сбивной Рулет со Вкусом Вишни, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Яйцо, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, с.Пудовъ Рисовая Мука, Домик в деревне Кефир 1%, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Jantar: Milky Way Шоколадный Батончик, Ростик'c - KFC Капучино . Lanches/Outros: Пятерочка Банан, Unagrande Рикотта Шоколадная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Ржаные, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Мандарины. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
 Comentários
чего это он бушует?) соленого вчера поела?
27 jan 20 por membro: Strong_D
|
27 jan 20 por membro: alina.zaitsieva.90
|
аааа, ну это бывает, нестрашно☺️ у меня тоже сегодня плюс😁🤦🏻♀️
27 jan 20 por membro: Strong_D
|
Нестрашно то, но как то уж надоело😖не могу себя в руки взять....всю неделю норм и на тебе((((мама покупает вкусняшки разные....хожу мимо- держусь, а потом затмение
27 jan 20 por membro: alina.zaitsieva.90
|
а я хочу уменьшить порции, а то фруктов уж чересчур много ем😁 желудок растягиваю себе 🙄
27 jan 20 por membro: Strong_D
|
а вкусняшки (сладкое) могу обходить стороной, в отличии от мамы😄
вот солёненькое иногда бывает сложно, но неплохая сила воли помогает😃
27 jan 20 por membro: Strong_D
|
Завидую людям, которые равнодушны к сладкому....😫
27 jan 20 por membro: alina.zaitsieva.90
|
но я не всегда равнодушна, иногда сносит башню, и я мету все, что есть сладкое😄
меня сегодня снова залилооо😭
в попу, не буду взвешиваться в пол 6 утра, организм бушует, лучше в выходные))))
27 jan 20 por membro: Strong_D
|
Я через день взвешиваюсь😜
27 jan 20 por membro: alina.zaitsieva.90
|
27 jan 20 por membro: alina.zaitsieva.90
|
Взвешиваюсь два раза в день.Утром после завтрака и вечером после ужина.Все хорошо вес идет в низ,медленно но верно.
28 jan 20 por membro: 2019 oleg
|
Да тут не от взвешивания у меня зависит вес, а от зажоров😂но а правильнее вроде утром перед завтраком
28 jan 20 por membro: alina.zaitsieva.90
|
2 раза в день это уже совсем клиника, простите, конечно🤣
28 jan 20 por membro: Strong_D
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alina.zaitsieva.90
|