Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2010
|
109,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 45,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1410 kcal
|
Gord: 49,67g | Prot: 55,85g | Carbs: 169,39g.
Café da Manhã: turkey pepperoni, cheddar cheese sharp, sara lee whole wheat 45. Almoço: fat free milk, coffee. Jantar: bacon bits, brussells sprouts, rotini tri color, black olives, tomato sauce. Lanches/Outros: maraschino cherries, redi whip, smuckers caramel, Light Vanilla Ice Creams, banana. mais...
|
|
2806 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de machelle76
|