Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2020
|
58,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1185 kcal
|
Gord: 52,03g | Prot: 68,76g | Carbs: 106,72g.
Café da Manhã: Авокадо, Кофе, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Подовинновское Молоко Молоко 2,5%, Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак. Almoço: Подовинновское Молоко Молоко 2,5%, Подовинновское Молоко Сметана 15%, Borealis Пикша Атлантическая, Увелка Гречка в Пакетиках. Jantar: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%. Lanches/Outros: Avicenna Fit Disc Абрикос Миндаль, Atkins Chocolate Chip Cookie Dough Bar. mais...
|
|
2316 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, подъем в гору 6% - 1 hora e 7 minutos, Descansar - 15 horas e 53 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pomela855
|