Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2020
|
132,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 57,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1053 kcal
|
Gord: 42,21g | Prot: 107,56g | Carbs: 63,41g.
Café da Manhã: Tree Of Life Casein , Greenfield Чай Чёрный. Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Альпийская Коровка Сметана 20%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Jantar: Ironman Whey Protein Vanilla, Карлов Двор Сыр Эдам 45%, Грейпфрут, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Lanches/Outros: Карлов Двор Сыр Эдам 45%, Ашан Кокосовая Стружка, Простоквашино Творог 5%, Бабаевский Шоколад Горький, Красная Цена Сухофрукты и Орехи. mais...
|
Ganhando 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kotovaang
|