|
31,0%; 48,8%; 43,4Кг(5); 1425(30); 2
|
66,2 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1740 kcal
|
Gord: 40,86g | Prot: 119,76g | Carbs: 228,25g.
Café da Manhã: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Valio Молоко 1,5%, Di&Di Смесь для Приготовления Блинов, Dr Dias Клетчатка Изящная. Almoço: Raisad Греча с Овощами по-Домашнему, Мираторг Венский Шницель (Розовая Телятина), Dr Dias Клетчатка Изящная. Jantar: Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Dr Dias Клетчатка Изящная, R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Лесные Ягоды. Lanches/Outros: Магнит Хурма. mais...
|
Perdendo 1,5 kg por Semana
|