Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2020
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54,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1208 kcal
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Gord: 40,61g | Prot: 77,90g | Carbs: 135,80g.
Café da Manhã: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 煮熟的紅蘿蔔, 水, 青江菜, 蘋果（去皮）, 全聯 小松菜, 鳳梨, 統一生機 有機亞麻仁籽粉, 水煮蛋, 甜椒. Almoço: 糯米, Ikea 煙燻醬烤豬肋排, 清蒸鱸魚, 7-11 泰式紅咖哩飯（辣）, 河馬力士 泰式海鮮沙拉, 大成 泰式椒麻雞腿排, Nisoro 泰式酸辣海鮮湯. Jantar: 摩斯漢堡 玉米濃湯, 7-11 御選紅燒牛肉麵-半筋半肉. Lanches/Outros: 檸檬, 藍莓鬆餅, 黑咖啡. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de madonna1314191
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