Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2020
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57 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1123 kcal
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Gord: 51,34g | Prot: 98,76g | Carbs: 68,45g.
Café da Manhã: 統一 陽光低糖高纖豆漿, 烤地瓜, 水煮蛋, 韓式泡菜, Costco 美國嫩肩里肌牛排. Almoço: 小番茄（葡萄形狀）, 草莓, 清炒蝦仁, 高麗菜, 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）. Jantar: A菜, 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）, 金針菇, 中華 雞蛋豆腐, 全聯 鯛魚片. Lanches/Outros: Costco 餐包, 熱奶咖啡. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de tonya1115
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