Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2020
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54,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1035 kcal
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Gord: 44,12g | Prot: 60,37g | Carbs: 107,96g.
Café da Manhã: 青江菜, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 煮熟的紅蘿蔔, 水, 蘋果（去皮）, 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包, 全聯 小松菜, 甜椒, 統一生機 有機亞麻仁籽粉, 小磨坊 薑黃粉, 水煮蛋. Almoço: 馬可先生 蔓越梅核桃雜糧麵包, 小黃瓜, 全聯 牛番茄, 水煮蛋, Costco 無骨雞腿排. Jantar: 黑咖啡, 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de madonna1314191
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