Jornal de Cheylynn, 14 jan 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2020
86,3 kg Perdidos até agora: 8,1 kg.    Ainda faltam: 27,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1957 kcal Gord: 68,08g | Prot: 64,29g | Carbs: 272,86g.   Café da Manhã: International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) , Mott's Cinnamon Applesauce, Country Crock Butter with Calcium, Thomas' Cinnamon Raisin English Muffins. Almoço: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Jantar: Green String Beans, Knorr Asian Sides - Chicken Fried Rice, Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten). Lanches/Outros: Snickers Snickers Bar (1.86 oz), Apples , Sabra Tzatziki Greek Yogurt Dip, Publix Red Bell Pepper. mais...
Ganhando 0,2 kg por Semana

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