Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2020
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71,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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772 kcal
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Gord: 32,15g | Prot: 82,92g | Carbs: 37,40g.
Café da Manhã: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café com Leite Desnatado. Almoço: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada de Folhas, Beterrabas, Peito de Frango, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lenasoares
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