Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2020
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55 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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996 kcal
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Gord: 43,29g | Prot: 72,47g | Carbs: 86,04g.
Café da Manhã: 水, 煮熟的紅蘿蔔, 青江菜, 小磨坊 薑黃粉, 蘋果（去皮）, 水煮蛋, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 統一生機 有機亞麻仁籽粉, 甜椒, 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包, 鳳梨, 全聯 小松菜. Almoço: Costco 無骨雞腿排, 全聯 牛番茄, 小黃瓜, 洋蔥, 法國麵包. Jantar: Costco 無骨雞腿排, 水煮蛋, 花椰菜. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de madonna1314191
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