|
Нет, это не вода... ок😔👍🏻
|
44,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1387 kcal
|
Gord: 59,25g | Prot: 47,00g | Carbs: 152,80g.
Café da Manhã: АВК Конфеты Florens, Roshen Ромашка, Чай, Roshen Торт Золотой Ключик. Almoço: Голубцы, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебцы Удальцы Хлебцы Пшеничные с Морской Капустой , President Крем-Сыр Классический 24,5%. Jantar: Roshen Конфета Коровка, Roshen Choco Lapki, Киевхлеб Соломка Сладкая, Конти Гулливер , Myprotein BCAA. mais...
|
|
1770 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 21 minutos, Abdominal - 17 minutos, Estar Sentado - 4 horas e 45 minutos, Banho Chuveiro - 1 hora e 15 minutos, Dormir - 2 horas, Apple Health - 15 horas e 2 minutos, Step - 20 minutos. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|