Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2020
|
57,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1486 kcal
|
Gord: 58,47g | Prot: 140,10g | Carbs: 100,88g.
Café da Manhã: Чизкейк Сникерс, Вареное Яйцо, Кофе, ВкусВилл Авокадо Хаас, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Almoço: Русское Море Горбуша Запеченная , Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Кофе, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Jantar: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный. Lanches/Outros: Домик в деревне Творог 0,1%. mais...
|
|
1809 kcal
|
Exercício:
подъем в гору 6% - 1 hora, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pomela855
|