Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2020
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65,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2279 kcal
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Gord: 44,66g | Prot: 176,84g | Carbs: 305,62g.
Café da Manhã: オリーブオイル, 鶏胸肉(皮なし). Almoço: もんじゃ焼き, えびせんべい. Jantar: プロテイン(オプティマムニュートリション、ダブルリッチチョコレート). Lanches/Outros: そば. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de vazele
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