Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2020
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71,1 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1658 kcal
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Gord: 84,21g | Prot: 109,42g | Carbs: 130,58g.
Café da Manhã: Canastra Queijo Minas Artesanal, Ovo Mexido. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Almôndegas de Carne de Vaca. Jantar: Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Pimentão Vermelho, Tomates Cereja, Salada Verde Mista, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Lanches/Outros: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Zespri Kiwi Sungold, Sorvete de Chocolate, Brigadeiro. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de primaris
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