Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2020
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1641 kcal
|
Gord: 64,92g | Prot: 141,81g | Carbs: 122,52g.
Café da Manhã: Яйцо, Metro Chef Говядина Деликатесная, Макароны Отварные, Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Молодая Кукуруза , Карлов Двор Сыр Лайт 35%, Оливковое Масло. Almoço: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Fazer Хлеб Тостовый с Куркумой, Индилайт Филе Бедра Индейки, Гречка Отварная. Jantar: Fazer Хлеб Тостовый с Куркумой, Bonduelle Молодая Кукуруза , Зеленый Листовой Салат, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Карлов Двор Сыр Лайт 35%. Lanches/Outros: Помело. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sveta2000651
|