Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2020
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96 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 34 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1420 kcal
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Gord: 52,27g | Prot: 78,03g | Carbs: 158,39g.
Café da Manhã: Café com Açúcar. Almoço: Fricassê de Frango, Batata Assada, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Lanches/Outros: Laranjas, Café, Mega Matte Croissant Integral Frango com Requeijão . mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de paulinha.adm06
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