Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2010
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110,9 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 47,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1332 kcal
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Gord: 43,80g | Prot: 101,51g | Carbs: 132,70g.
Almoço: Original Barbecue Sauce, yellow peppers, peppers, onions, squash, Baby Zucchini, shrimp, angus new york strip', Grilled Chicken Breast Strips. Jantar: onions, chicken breast tenders, Angus Beef Loin New York Strip Steak, hunana chicken. Lanches/Outros: earth grains bread, hot dogs hebrew national, Cheez-It Reduced Fat Baked Snack Crackers, sunsweet prunes, ensure plus, cheddar cheese, plum. mais...
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3401 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 5 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, de Pé - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 55 minutos. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de machelle76
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