Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2013
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87,4 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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938 kcal
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Gord: 26,35g | Prot: 41,10g | Carbs: 145,60g.
Café da Manhã: Optima Shake Mix - Chocolate Royale. Almoço: Quaker Oats High Fiber Oatmeal. Jantar: perdue chicken breast, Optima Shake Mix - Chocolate Royale, Blue Bonnet Butter, Nature's Own Whole Wheat Bread. Lanches/Outros: Thin Mints. mais...
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2442 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 41 minutos, Descansar - 15 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de emeraldrose83
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