|
30,9%; 48,8%; 43,0кг(5); 1414(29); 2,3; 2
|
65,6 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1543 kcal
|
Gord: 56,29g | Prot: 105,43g | Carbs: 153,03g.
Café da Manhã: Dr Dias Клетчатка Изящная, Di&Di Смесь для Приготовления Блинов, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Простоквашино Молоко 2,5%. Almoço: Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Ашан Гречневая Крупа, Dr Dias Клетчатка Изящная. Jantar: Slim Bite Фруктово-Ягодный Батончик Кокос, R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Кокос. Lanches/Outros: RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Protein Rex Хлебцы Протеино-Злаковые «Шоколадный Брауни», Dr Dias Клетчатка Изящная. mais...
|
Ganhando 1,6 kg por Semana
|