Jornal de kamephika, 29 dez 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2019
76,5 kg Perdidos até agora: 2 kg.    Ainda faltam: 9,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1389 kcal Gord: 70,12g | Prot: 49,74g | Carbs: 139,35g.   Café da Manhã: Schmitz Gekochter Schinken, Söbbeke Wilder Bernd, Deluxe Crémeux de Normandie, Winiary Majonez Dekoracyjny, Lätta Halbfettmargarine, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Ei, Weizenbrötchen. Almoço: Milbona Gouda Gerieben, Milbona Kräuterbutter , Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen). Lanches/Outros: Crepe Nutella, Edeka Lebkuchenherzen, J. D. Gross Orangen Trüffel. mais...
Ganhando 1,4 kg por Semana

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