Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2019
|
63,1 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3089 kcal
|
Gord: 169,76g | Prot: 183,27g | Carbs: 213,08g.
Café da Manhã: НЕВА Зефир Ванильный, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Семушка Семена Тыквы Очищенные , Лакоме Геркулес Традиционный, Творог 5%. Almoço: Рис а-ля плов, Куриное Филе, Эльфа Льняная Каша. Jantar: Сады Придонья Пюре Тыквенное, Куриный Рулет, Шашлык Куриный, Овощи Гриль, Избенка Салат Цезарь , Хохланд Ассорти Мясное. Lanches/Outros: Everyday Протеиновый Батончик 30%. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LudaShe
|