Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2019
|
98,1 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 20,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2107 kcal
|
Gord: 95,74g | Prot: 185,95g | Carbs: 129,26g.
Café da Manhã: Просто Клубника Замороженная, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Almoço: Polar Камбала Филе Порционное, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель. Jantar: Muscle Tech Nitro Tech 100% Whey Gold, Vитамин Бельгийская Смесь, Мираторг Стейк Канзас из Мраморной Говядины. Lanches/Outros: Диyes Батончик Мюсли Вишня , Фундук Фундук, Muscle Tech Nitro Tech 100% Whey Gold. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Karas202
|