|
30,7%; 48,8%; 42,2кг(5); 1391(28)
|
64,2 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1359 kcal
|
Gord: 51,14g | Prot: 90,76g | Carbs: 128,31g.
Café da Manhã: Di&Di Смесь для Приготовления Блинов , Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Простоквашино Молоко 2,5%, Dr Dias Клетчатка Изящная. Almoço: R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Лесные Ягоды, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин. Jantar: President Моцарелла Плавленый Сыр, Ашан Petits Pains Grilles, Dr Dias Клетчатка Изящная, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Exponenta Imuno+ Земляника-Липа. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|