Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2019
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56 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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943 kcal
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Gord: 45,61g | Prot: 59,66g | Carbs: 86,76g.
Café da Manhã: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 煮熟的紅蘿蔔, 水, 蘋果（去皮）, 青江菜, 全聯 小松菜, 甜椒, 統一生機 有機亞麻仁籽粉, 鳳梨, 水煮蛋. Almoço: 海帶, 豆干, 豬肝連, 鴨肉, 洋蔥, 毛豆, 水煮蛋, 小黃瓜, 煮熟的菠菜（新鮮）, 糙米飯, 玉米筍. Jantar: 水, 統一生機 有機亞麻仁籽粉, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 甜椒, 煮熟的紅蘿蔔, 全聯 小松菜, 青江菜, 蘋果, 鳳梨, 水煮蛋. Lanches/Outros: 黑咖啡. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de madonna1314191
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