Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2019
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76,7 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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846 kcal
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Gord: 37,93g | Prot: 54,98g | Carbs: 69,08g.
Café da Manhã: Alpen Gold Молочный Шоколад, Сахар, Кофе с Молоком, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%. Jantar: Сыр Маасдам, Слобода Майонез, Куриная Грудка Отварная, Картошка Вареная. mais...
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2432 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de irinakirsanova26.03
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