Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2019
|
56 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1082 kcal
|
Gord: 53,26g | Prot: 60,48g | Carbs: 102,88g.
Café da Manhã: 芭樂, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 煮熟的紅蘿蔔, 酪梨, 水, 蘋果（去皮）, 青江菜, 全聯 小松菜, 水煮蛋, 統一生機 有機亞麻仁籽粉, 鳳梨, 甜椒. Almoço: 雞胸肉（不吃皮）, 雞蛋（整個）, 番茄, 花椰菜. Jantar: 炒絲瓜. Lanches/Outros: 黑咖啡, 丹麥水果酥皮餅. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de madonna1314191
|