Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2019
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99,5 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 21,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1965 kcal
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Gord: 64,02g | Prot: 190,42g | Carbs: 130,76g.
Café da Manhã: Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%, Fitness Formula Magic Protein Bar со Вкусом Шоколада, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Куриное Филе, Рис. Jantar: Балтийский берег Форель Слабосоленая, Яйцо, Dr. Korner Хлебец Имбирь и Лимон, Куриное Филе. Lanches/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Fitness Formula Magic Protein Bar со Вкусом Шоколада, Миндаль Миндаль. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Karas202
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