Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2019
|
44,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1471 kcal
|
Gord: 78,05g | Prot: 32,68g | Carbs: 164,62g.
Café da Manhã: Кофе, Пекинская Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Бащинский Сосиски Докторские, Лагода Печенье Сахарное "Лагода" с Ароматом Топлёного Молока, Ферма Масло Сливочное 82,5%. Almoço: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Домашняя, Пекинская Капуста, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Лагода Печенье Сахарное "Лагода" с Ароматом Топлёного Молока. Jantar: Бащинский Сосиски Докторские, Сыр Российский, Яблоко Зеленое, АВК Королевский Шарм , Roshen Ромашка, Банан, Кофе. mais...
|
|
1635 kcal
|
Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora e 48 minutos, Banho - 2 horas, Fitbit - 20 horas e 12 minutos. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de iamvllri
|