Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2019
|
88,5 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2495 kcal
|
Gord: 94,65g | Prot: 233,30g | Carbs: 167,37g.
Café da Manhã: Monster Energy Ultra, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Eigelb, Eiklar, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Almoço: Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Iglo Rotkraut mit Apfel, Uncle Ben's Risotto Tomaten & Italienische Kräuter, New Lifestyle Mageres Faschiertes. Jantar: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Lanches/Outros: Arla Skyr Vanille, GM Pesendorfer Cashew Nüsse , GM Pesendorfer Walnuss . mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ChristophS6
|