Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2019
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100 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 22 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1822 kcal
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Gord: 69,64g | Prot: 156,54g | Carbs: 138,92g.
Café da Manhã: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Гречка, Омлет или Яичница. Almoço: Ашан Тушка Кальмара, Rummo Макароны. Jantar: Круглый Год Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Куриное Филе. Lanches/Outros: Магнит Яблоко, Яйцо, Миндаль Миндаль. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Karas202
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