Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2019
|
57,1 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2139 kcal
|
Gord: 60,72g | Prot: 179,65g | Carbs: 187,40g.
Café da Manhã: Myprotein Protein Hot Latte, Милково Сыр Голландский 45%, Сладкий Мир Печенье Сдобное «Зерновое», Клубника (Несладкая, Замороженная), Банан, Творог 5%. Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное , Hame Паштет с Гусиной Печенью, Смак Хлеб Таежный, Пастрома Птицы, Глобус Гурмэ Суп с Фрикадельками из Индейки. Jantar: Красное Столовое Вино, Огурец (с Кожурой), Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные, Куриные Грудки (Запеченые), Котлета Домашняя. Lanches/Outros: Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мегамарт Сыр Российский 45% , Chikalab Chikabar Tiramisu, Myprotein Protein Hot Latte. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de apolinarij.92
|