Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2019
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49,4 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1143 kcal
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Gord: 25,00g | Prot: 106,22g | Carbs: 122,06g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Ватрушка с Творогом, Макароны Отварные, Персона Томатная Заправка, Оливковое Масло, Мидии. Almoço: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Jantar: Ого Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Кефир 1,5%. Lanches/Outros: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Молоко 1,5%, Банан, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Miazzz
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