Jornal de Goldicat, 14 jul 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2019
88,5 kg Perdidos até agora: 3,5 kg.    Ainda faltam: 8,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1338 kcal Gord: 58,93g | Prot: 75,23g | Carbs: 128,30g.   Café da Manhã: Brokkoli, Maribel Aprikosenmarmelade, Gemischtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen, Karotten) (Ungesalzen, Konserviert), Almette Alpenfrischkäse Balance Schnittlauch. Almoço: Kölln Kernige Haferflocken, Nektarinen, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Alesto Kalifornische Walnusskerne. Jantar: Golden Seafood Norwegisches Lachsfilet, Kartoffeln. Lanches/Outros: Deli Reform Das Original, Weight Watchers Roter Heringssalat, Mischbrot. mais...
2165 kcal Exercício: Dormir - 7 horas, Descansar - 17 horas. mais...
Perdendo 0,0 kg por Semana

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