|
32,8%; 47,4%; 42,3кг(5); 1400(33); 2,3кг; 2
|
66,3 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1378 kcal
|
Gord: 62,91g | Prot: 93,21g | Carbs: 107,41g.
Café da Manhã: SFI Trading Peanut Butter Crunchy, Nordic Овсяные Хлопья, Dr Dias Клетчатка Изящная, Домик в деревне Молоко 2,5%. Almoço: Grassan Сыр Лёгкий 30%, Mission Deli Пшеничная Лепешка, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Dr Dias Клетчатка Изящная. Jantar: Красная Икра Красная Икра, Grassan Сыр Лёгкий 30%, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lanches/Outros: Fit Parad Горячий Шоколад, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Домик в деревне Молоко 2,5%, Dr Dias Клетчатка Изящная. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|