Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2019
|
56,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
943 kcal
|
Gord: 27,41g | Prot: 78,27g | Carbs: 103,85g.
Café da Manhã: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 煮熟的紅蘿蔔, 水, 青江菜, 蘋果（去皮）, 全聯 小松菜, 統一生機 有機亞麻仁籽粉, 甜椒, 鳳梨, 水煮蛋. Almoço: 烤地瓜, 雞胸肉（不吃皮）, 玉米筍, 荷蘭豆. Jantar: 湯, 雞胸肉（不吃皮）, 炒大白菜, 番茄, 玉米筍, 青花菜. Lanches/Outros: 玉米濃湯, 黑咖啡. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de madonna1314191
|