Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2019
|
64 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1809 kcal
|
Gord: 72,56g | Prot: 159,24g | Carbs: 131,23g.
Café da Manhã: Салат из Капусты с Огурцом, Яйцо, Макароны Отварные, Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки, Оливковое Масло. Almoço: Fazer Хлеб Тостовый Здоровая Рожь, Сметана 15%, Кускус (Вареный), Пава Пава Филе Голени Индейки. Jantar: Карлов Двор Сыр Лайт 35%, Салат из Капусты с Огурцом, Морковь по-Корейски, Макароны Отварные, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Оливковое Масло. Lanches/Outros: Мандарины. mais...
|
Ganhando 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sveta2000651
|