Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2019
|
82,2 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1190 kcal
|
Gord: 40,48g | Prot: 146,94g | Carbs: 55,74g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, ВкусВилл Филе Индейки Варёно-Копченое, Огурец. Almoço: Чай, Яблочное Варенье, Огурцы Кислого Рассола, Куриное Филе Вареное. Jantar: Оливковое Масло, Яйцо, Авокадо, Креветки, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана. Lanches/Outros: Яблочное Варенье, Лента Банан, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%. mais...
|
|
227 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 48 minutos, Apple Health - 23 horas e 12 minutos. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de YUKON199
|