Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2019
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70,6 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 15,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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964 kcal
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Gord: 60,63g | Prot: 77,64g | Carbs: 29,79g.
Café da Manhã: Xilitol, Café. Almoço: Abacate, Alface, Alho, Cenouras, Liv Up Brócolis no Vapor, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Alface, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Abacate. Lanches/Outros: Do Serro Queijo Minas, Café, Xilitol. mais...
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2239 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Drika3rios
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