Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2019
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52,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1829 kcal
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Gord: 71,60g | Prot: 164,96g | Carbs: 129,19g.
Café da Manhã: 萊爾富 美式咖啡. Almoço: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, ON 乳清蛋白-雙倍巧克力, 煎雞蛋, 大西洋鯖魚, 蘿蔔糕, 菠菜, 雞胸肉, 水煮蛋, 香乾, 皇帝豆, 芋頭. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de EnJuang
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