Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2019
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61,7 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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699 kcal
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Gord: 12,43g | Prot: 30,60g | Carbs: 121,81g.
Café da Manhã: Banana. Almoço: Grão-de-Bico, Arroz Branco (Cozido), Brócolis, Abobrinha Italiana, Cenouras Cozidas, Pepino (com Casca), Koni Store Sunomono, Couve Manteiga Crua. Jantar: Carne de Panela, Feijão Preto Cozido, Grão-de-Bico Seco Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tabule. Lanches/Outros: Uvas tipo Europeu. mais...
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1590 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de sabinopat
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