Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2019
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87,4 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2493 kcal
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Gord: 86,97g | Prot: 189,49g | Carbs: 227,46g.
Café da Manhã: Monster Energy Ultra, SPAR Enjoy Dinkel-Banane Pancake, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Eigelb, Eiklar, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Almoço: SPAR Dinkelweckerl, Vier Diamanten Thunfisch Naturell, Rio Mare Insalatissime Couscous e Tonno, Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch, Salzkartoffeln. Lanches/Outros: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola Zitrone", Blade Sport Up Load "Cola Zitrone". mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChristophS6
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