Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2019
|
55,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 55,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1848 kcal
|
Gord: 55,95g | Prot: 137,77g | Carbs: 212,81g.
Café da Manhã: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Груша, Fit Parad Горячий Шоколад, Грейпфрут, Клетчатка, Икра Лососевая, Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Nordic Овёс Резаный, Questbar Peanut Butter Brownie Smash, Шелковица Сухая, Кофе. Almoço: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Суп jelly, Фисташки, Свекла Вареная, Руккола, Козий Сыр (Полумягкий). Jantar: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Шпинат, De Cecco Тальятелле со Шпинатом, Pretto Сыр Рикотта, Шампиньоны. Lanches/Outros: Zero Сироп Шоколадны, Савушкин Продукт Творог 1%, Harmonized Protein, Тыквенные Семечки, Красные Вишни. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de taraxacum96
|