Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2019
|
88 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
861 kcal
|
Gord: 36,67g | Prot: 42,29g | Carbs: 87,82g.
Café da Manhã: 東海漬物 きゅうりのキューちゃん, 豚肉炒め, ご飯, ミツカン リンゴ酢, カゴメ トマトジュース (200ml), 日本製粉 アマニ油. Almoço: ご飯, 牛肉の肩ロース(チャック、ブレードロースト,脂肪0.5センチトリミング), ゆで卵. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ポテサラ
|