Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2019
|
97,7 kg
Perdidos até agora: 30,3 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2251 kcal
|
Gord: 115,59g | Prot: 121,93g | Carbs: 195,27g.
Café da Manhã: Киприно Сыр Российский 50%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творожная Запеканка, Каша Пшенная на Молоке, Магнит Хурма. Almoço: Ясная Горка Рулет с Грецким Орехом из Мяса Птицы, Сметана , Белый Хлеб, Макароны Отварные, Борщ с Курицей, Салат из Пекинской Капусты, Куриное Филе в Сметане. Jantar: Кунжутное Масло, Салат из Пекинской Капусты, Картофельное Пюре, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Lanches/Outros: Магнит Мандарин, M&M's Криспи . mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de karisa9
|