Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2019
|
59,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
968 kcal
|
Gord: 45,02g | Prot: 89,78g | Carbs: 59,82g.
Café da Manhã: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 煮熟的紅蘿蔔, 水, 青江菜, 蘋果（去皮）, 全聯 小松菜, 統一生機 有機亞麻仁籽粉, 甜椒, 鳳梨, 水煮蛋. Almoço: 茭白, 水煮蛋, 雞胸肉（不吃皮）, 炒絲瓜, 杏鲍菇. Jantar: 冬瓜排骨湯, 山茼蒿, 花椰菜, 21風味館 香草烤雞腿. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de madonna1314191
|