Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2019
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65,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1703 kcal
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Gord: 52,83g | Prot: 144,21g | Carbs: 158,25g.
Café da Manhã: 義美 錫蘭紅茶, 清蒸或水煮蝦. Almoço: 餛飩皮（包括雞蛋卷皮）, 白飯, 肉, 高麗菜. Jantar: 爭鮮 紐西蘭半殼淡菜, 爭鮮 芒果布丁, 爭鮮 北寄貝壽司, 鴨肉, 爭鮮 鮮蝦握壽司, 爭鮮 茶碗蒸（爭鮮）. mais...
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2478 kcal
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Exercício:
TRX - 1 hora, Nordic Walking - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de s13106108
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