Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2019
|
59,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1025 kcal
|
Gord: 42,55g | Prot: 75,09g | Carbs: 97,15g.
Café da Manhã: 鳳梨, 甜椒, 煮熟的紅蘿蔔, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 水, 青江菜, 蘋果（去皮）, 全聯 小松菜, 統一生機 有機亞麻仁籽粉, 水煮蛋. Almoço: 黑米, 花椰菜, 牛肉, 芭樂, 雞胸肉（不吃皮）, 苦瓜, 炒茄子. Jantar: 蘑菇, 牛肉, 番茄, 苦瓜, 櫛瓜, 花椰菜. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de madonna1314191
|