Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2019
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59,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1064 kcal
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Gord: 39,17g | Prot: 51,42g | Carbs: 137,31g.
Café da Manhã: 全家 小麥土司, 煮熟的紅蘿蔔, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 水, 青江菜, 蘋果（去皮）, 全聯 小松菜, 甜椒, 統一生機 有機亞麻仁籽粉, 鳳梨, 水煮蛋. Almoço: 炒莧菜, 冬粉, 蛋炒飯, 小籠包, 地瓜葉, 涼拌黑木耳, 涼拌黃瓜, 黃豆芽. Jantar: 水煮蛋, 蜂蜜, 蘋果（去皮）, 光泉 全脂鮮乳, 地瓜葉. Lanches/Outros: 柿子. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de madonna1314191
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