Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2019
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80,1 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1271 kcal
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Gord: 41,78g | Prot: 72,37g | Carbs: 157,15g.
Café da Manhã: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. Almoço: Cebolas, Alface, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Tomates, Omelete, 88 Sardinhas com Molho de Tomate. Lanches/Outros: Ceifeiro Semente de Chia, Granola, Banana Prata, Ceifeiro Semente de Chia, Granola, Banana Prata, Pasta de Amendoim, Quaker Farelo de Aveia. mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de eng.niellsen
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